Bereik je fitnessdoelen met ons eenvoudige HIIT-trainingsschema. Verbeter je conditie en verbrand calorieën met deze beginner-vriendelijke workout.
HIIT
Man, Vrouw
1-3 dagen
Ontdek een krachtige workout met ons circuittrainingsschema. Bouw kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit op, allemaal in één sessie!
Circuittraining
Man, Vrouw
1-3 dagen
Start je calisthenics-reis met dit eenvoudige schema om geleidelijk kracht en stabiliteit op te bouwen.
Calisthenics
Man, Vrouw
1-3 dagen
Ontdek de ultieme kracht- en uithoudingsuitdaging: CrossFit-training voor atleten die hun grenzen willen verleggen!
CrossFit
Man, Vrouw
1-3 dagen
Ontdek hoe progressieve overbelasting je fitnessdoelen kan helpen bereiken in dit 12-weken sportprogramma.
Progressive Overload
Man, Vrouw
1-3 dagen, 4-5 dagen